此訓練站包括以下站點：

1.三頭肌拉伸 一組

2.滑輪下拉 一組

3.坐姿划船 一組

4.直立式高低滑輪 一組

5.交叉滑輪 一組

器材配件包括：

1.鋁製拉桿 一組

2.鋁製彎曲握把 一組

3.三頭肌抓繩 一組

4.加厚踝帶 一組

5.單邊鋁製D型把手 一組

6.雙邊鋁製D型把手 一組

器材尺寸 : 長194 x 寬 362 x 高 236 公分

器材重量 : 713 公斤