| 國民體能可分為兩部份，一為與健康有關的體能（包括：心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成），另一為與運動技術有關的體能（包括：速度、協調性、敏捷性、平衡感、爆發力、反應時間）。 良好的國民體能是指人的心臟、血管、肺臟及肌肉組織等都能充分發揮有效的機能，以勝任日常工作，並有餘力享受休閒娛樂生活，又足以應付突發緊急狀況的身體能力。
日本 TKK 健康體能診斷系統是利用數字及圖表來顯示檢查結果。 TKK 是以身體測量及醫學報告為開發主體 , 再加上多年在心理診斷、情緒及性向診斷的實績 , 多方面的結晶均呈現在此軟體中。另結合我國行政院體委會所頒佈的國民體能常模 , 所得出的評估報告及開立出的運動處方 , 可更加貼近國人的需求。
左列為此系統所呈現的評估報告樣本供參考。 |
